higiene_dental_Farmacia_Ballesta_Ballesteros_farmaciaballestaballesterosho.es_farmactitud.es

Pautas para tener una buena higiene dental

La boca es clave en nuestro día a día. Con ella besamos, comemos, respiramos y nos comunicamos. La higiene dental debe ser correcta para evitar esas molestias que resultan tan incómodas.

Aunque resulta un poco evidente, no todo el mundo lo lleva a cabo. El 12% de los españoles, según el Consejo de Dentistas, no cepilla sus dientes a diario, y el 2% no lo ha hecho nunca. Desde Farmacia Ballesta Ballesteros os contamos qué podéis hacer para tener una boca sana. (más…)

Leer Más

diamundialhipertension2

DIA MUNDIAL DE LA HIPERTENSIÓN

La hipertensión es una de las causas más frecuentes que nos llevan a acudir a urgencias. Es curioso que uno de cada tres hipertensos desconoce serlo.

Puede producir problemas como el infarto o la ceguera y aparece por falta de ejercicio físico, dietas altas en sal, estrés, sobrepeso o causas genéticas. Además es de consideración que supone un factor de riesgo extra en otras tantas patologías renales o cardíacas.

La forma de reducirla es evitar el consumo alto de sal en la dieta y el tabaco y realizar ejercicio físico diario.

Tensiones sistólicas superiores a 140 y diastólicas superiores a 90 se consideran hipertensión.

Recuerda: 120/80 es tu tensión ideal…

Leer Más

flor

ALERGIA AL POLEN

ALGUNA CLAVES PARA LOS ALÉRGICOS EN ESTOS DÍAS

        HORARIO: reduce tu actividad al aire libre entre las 5:00 y las 10:00 y entre las 19:00 y las 22:00 que son las de mayor concentración de polen en el ambiente. Tenlo también presente a la hora de ventilar la casa.

        GAFAS Y MASCARILLAS reducen el contacto de alérgenos en zonas especialmente sensibles. El uso de gotas humectantes ayuda.

        EXCESO DE HIGIENE Y ESTRÉS parecen ser factores determinantes.

        LA AUTOMEDICACIÓN no es prudente, es frecuente estar consumiendo fármacos inadecuados. Haz uso del consejo médico y farmacéutico.

        LOS SPRAYS NASALES aportan mejoras de poca duración y pueden producir efecto rebote, además su uso continuado en periodos largos de tiempo dan lugar a adicción.

        CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA, HUMO DEL TABACO Y CONTAMINACIÓN son factores que pueden disparar los síntomas de la alergia…. evita su influencia en la mediad de lo posible.

Leer Más